Ходила до психолога-сексолога, гешильтиста. Мене вистачило на дві сесії, бо те що та людина верзла то була повна дурня. Перейшла до психотерапевта в схему + EMDR. Небо і земля. Перед початком роботи вона зібрала дані про мене, я пройшла анкетування. Вона з самого початку дала мені техніки стабілізації. Згодом я почала приймати АД, і мені стало значно краще. Я нарешті нагадую собі справжню себе.

Не прям з гештальту в кпт, але пробувала різні підходи, найбільше зайшла як раз кпт, бо там ми працювали з тим, що є - наслідками, а не триста років розбирали причини. КПТ дала найкращий та найшвидший результат.

Я психолог, що використовує кпт, а сама ходжу до психолога, який працює в гештальт😅 Я думаю тут ще велику роль відіграє особистість самого психолога. Мені просто людина підійшла. Кпт більш директивний, а гештальт більш мʼякий мені здалось.

це я :) 5 лет в гештальте и несколько месяцев в кпт. но ощущение что за несколько месяцев кпт прогресс больше чем за 5 лет в гештальте. а с другой стороны возможно уже хорошая база сформировалась и хорошо сверху кпт зашло.

Я змінила з кпт на гештальт і задоволена

А я от зайшла від кпт до гештальту. І то різні виміри абсолютно. Обожнюю гештальт, але щоб його осягнути, то не протоколи вивчити)) Найпрекрасніший метод, але так, не вписується у страхові ризики) Вся ця науковість базується банальному на бізнесі. Але тим неменш, уже численні країни приходять до того, що вписують його у страховку. Бо дієво))

Питання в особистості терапевта а не у підході

Це було найкраще рішення. Точковий вплив КПТ саме те, що потрібно особисто мені після гештальту

Мій досвід такий: якість КПТ великою мірою визначається освітою фахівця та його навичками, особистість відіграє менш значну роль. В гештальті набагато виразніше та яскравіше фігурує саме особистість психолога. Після КПТ я завжди бачила ефект. Ефект гештальту залежав на 90% від людини, яка трапилась. З усяким під/несвідомим взагалі надаю перевагу психодинамічній терапії і EMDR. Секрет успіху - знати, що потрібно вам (тепло стосунків? пробачити батьків? налагодити звички? співчути собі) і т.ін.

Я думаю гештальт для «умовно здорових людей», тобто коли відсутні психотичні чи межові розлади, тому для людей з такими рівнями більше підходить КПТ.