Вместо огромных прыжков в планах, делайте маленькие шажки здесь и сейчас; вместе себя идеально здорового и радостного завтра, начните себя хвалить здесь и делать упражнения сейчас; вместо огромной любви на всю жизни скоро, улыбнитесь прохожему, позвоните маме, пообщаться с друзьями сейчас. И вы увидите как первая часть произойдёт сама собой)))