串文
串文鏈結2024-08-31 00:49
ジム6ヶ月経過記録
腹回り(±0 計−10cm)
体重 (−1kg 計−5kg)
脂質摂取を減らす事を意識して
プロテイン飲み始めました。
ジムでは足の筋トレを中心に
変更しました。
初めて、人に細くなったと言われました😅
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作者
ぽかぽかお庭日記🌼
maropokadairy
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