당신에게 건강한 삶이란? 저는 헬스장에서 15년을 쇠질 해왔습니다. 바프도, 머슬 대회 (쿨가이 선발대회 출신) 모두 보여주기 위한 삶이었습니다. 5년 전부터 진짜 건강을 찾아보자고 나섰습니다. - 요가, 러닝, 케틀벨, 애니멀플로우, 명상 등 다양한 운동을 배웠습니다. 결국 정답은 없었고.. 가장 나답게 느끼는 운동을 즐기면 그만이더라구요 나다운 운동을 통해 나다워지면 나를 더욱 아껴주게 됩니다. 그런 나를 위해 건강하게 움직이고, 먹고, 생각하게 되는거죠. 운동은 신체적으로, 정신적으로, 직업적으로 목표에 한걸음 다가설 체력을 안겨 줍니다. 그런고로 앞으로도 평생 할 생각입니다. 할배가 되서도 배움을 멈추지 않고 싶거든요. 아마 그것이 운동의 이유 같네요 당신은 어떤가요 What is Your Fitness?