Sănătatea și fitnessul nu se rezumă doar la câte calorii arzi și mănânci zilnic. Prea mulți oameni își petrec viața mereu încercând să mai dea jos câteva kilograme. Ironia e că, atunci când te oprești din înfometat și începi să te miști mai des și să mănânci chestii care chiar te fac să te simți bine... surpriză! Pierzi mai multă grăsime, pui mai mult mușchi și, culmea, ajungi să-ți placă de tine.

串文

2024-08-31 05:24

讚

回覆

轉發

作者

Claudiu Jeler
claudiujelerpt

粉絲

串文

84+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

NaN%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
2 天內	Răzvan Lăcătuș razvun22	Ce înseamă mai exact înfometare? Adică cît trebuie să nu mănînci să fie considerat înfometare? Căci am văzut că foarte mulți nutriționiști, fitnessiști (nu zic de tine) duc o luptă acerbă împotriva "înfometării". Pentru mine, de exemplu, fasting-ul a fost și este cel mai sustenabil. Pentru cineva care se mișcă mai mult decît trebuie, normal că nu e sustenabil. cu toate că nu înțeleg cum naiba au timp fizic să mănînce de 7 ori pe zi.