想問自然產的媽咪們有做什麼挽救分離的腹直肌嗎？產後一個月已經快回到孕前體重但體態方面小腹還是微凸又軟軟的🥲 喬骨盆？古法紮肚？穿塑身衣？運動？希望過來人可以分享自身經驗&效果廣告or吃直銷產品的先別來謝謝產後媽媽

2024-08-31 12:34

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41 分鐘內	泌密肌地屬於你 mmgd198268	可以找我修腹你的小肚肚
4 小時內	Julia Chang smokinjulia	運動
13 小時內	Wayne Fang goseedoctor	運動前三者幾乎沒有幫助
14 小時內	幸妮 hsinnio215	瑜珈+核心訓練運動最有效
17 小時內	葉萱萱 y___hsuan	黑科技智能腰帶
19 小時內	Hsin-Yi Hsieh hsin_yi0223	目前產後兩個月已經回到原本體重，喬骨盆+穿塑身衣+運動，小腹幾乎快沒有，給你參考🩷
20 小時內	Renee N rae_nv124	我剖腹。為了讓小腹回去我是報名皮拉提斯課程！！很有效！
一天內	楷晴 bbq20299	喬骨盆跟扎肚可以同時進行，但後續要完全回去要運動，我是扎肚完結束才去喬骨盆，之後有運動（不過我很懶的那種）我第一胎有完全回去，扎肚不是塑身衣可以比的，那個緊度實在差太多了，第二胎什麼都沒做，現在還分離中
2 個月內	Gigi 𖦔育兒☺︎好物𖥣旅遊 gigi_0605	我自己用緊緻油按摩！每天洗完澡按！然後喬過一次骨塑身衣2個月穿過的超級霹靂緊現在四個月了緊身衣是鬆的哈哈不能穿了😆
3 個月內	Emily emily78828	推薦她，紮肚效果很好，還有客製化專屬調油！@bellycaretw