Thử thách dậy sớm tập thể dục với routine như sau: - T2: Chạy bộ 30’ - T3: Tập gym boost tinh thần - T4: Yoga relax tinh thần - T5: Tập cardio tại nhà - Thứ 6: nghỉ ngơi - Thứ 7: Bơi lội vào buổi tối - Chủ nhật: Đi bộ vào buổi sáng cuối tuần Try it bae 💪 Autumn is coming 🍂