1️⃣krátce po jídle hlad 2️⃣ztráta svalové hmoty 3️⃣problémy s vlasy, nehty, pokožkou 4️⃣problémy se spánkem 5️⃣stres, ztráta soustředění Bílkoviny patří k nejdůležitějším živinám, které by v našem jídelníčku rozhodně neměly chybět. 💪🏼 Jsou základním kamenem růstu a udržení svalů. 💪🏼 Víš, že pokud máš příjem bílkovin správně nastavený, tak nebudeš mít chutě na sladké? 🍩🍫🧁🍰 A pokud nevíš svůj příjem bílkovin nebo bys potřeboval/a zhubnout napiš POMOC a já se ti obratem ozvu a pomůžu ti ☑️🎉🩷