越來越胖了… 有什麼辦法可以減肥的不要叫我運動，我懶得運動😩 減肥

2024-09-01 11:33

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25 分鐘內	嚴文羚 eni150	我半年瘦15公斤，戒甜食零食戒炸物燒烤，三餐原型食物吃飽沒餓到完全沒節食，也沒特別運動。是停滯期才開始運動。所以最根本還是得靠飲食控制，運動都是其次。
26 分鐘內	林邦龍 longlin774	工地搬磚
43 分鐘內	Livia Chen livia.x.chen	我從 74公斤瘦到58公斤目前維持1年沒復胖持續減重中😀 有興趣歡迎諮詢😀 讓我陪你瘦一起變美變自信
一小時內	張乃心 im_naixin1202	私我了解
一小時內	婉筠☁️台南減脂雕塑旅行🛫 wuwanyun8813	我可以協助你❤️
2 小時內	Anna｜健康生活｜飲食調理｜體態管理 anna.healthlife	那就先從飲食調整+份量控制開始吧😂 戒掉高熱量地雷食物還有高糖的手搖飲之類～
2 小時內	Leon \|台南教練 \|腹肌 \|EMS科技健身\|創業家 xline_leon	飲控才是王道^^
2 小時內	Coach Kumiko 米體重管理教練普拉提教練 coachkumiko	每天幾十塊要跟嗎
2 小時內	黃君雅 pisces992000	和我一樣耶！我工作忙沒可能運動，後來朋友介紹超棒的方法就一年的減掉38公斤，無痛減重～爽
2 小時內	Modern Fitness 14 me_time9812	要細胞更新，有辦法，pm我。