10k pagi ini begitu happy! Heart rate aman.. tanpa minum sama sekali (kecuali asupan ada di slide 4). Mungkin karena sering bawel nanya2 ke kuch @chaidirakbar jadi udah lumayan bisa improve lari gw yang lemah ini! Hahaaha thanks kuch. Slide terakhir bonus foto buat kalian yang males bangun pagi 😝 Terima kasih partner lari santai hari ini @yolandatamara6 @dinnovegga @roesmawans 🙌🏻 📸: slide 1 & 2 fotoguemana 🙏🏼🫶🏻✨