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2024-09-01 06:06
40歲這樣的狀態可以嗎?! 下班後,學校操場走路+慢跑有30圈,拉單槓15-30下,慣性且穩定運動的時間點與機會。 (飲食控制也是很重要的說)
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林明宏
hiraiken841118
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hc.lin_3479
可
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台東威豪健身 • Aidan ✞
aidan__355191
你也會去健身房嗎😃