Мына 3 нәрсе сізді депрессияға түсуден қорғайды: 1) 7-9 сағат ұйқы; 2) Дұрыс тамақтану; 3) Спорт. Негізі бәрі қарапайым. Қиындататын өзіміз ғана:)