如果還是學生，試試學校的資源，你覺得如何呢？ 這樣或許不用跟父母開口，也不會有經濟的壓力

試試看跟父母說想詢問心理師減壓的方法，雖然網路上查得到但不知道怎麼做

如果是我的話，我會讓他們知道我最近健康狀況不太好，想試試看透過諮商的方式來幫助自己。如果說不出口，可以用文字或傳訊息；如果爸媽對諮商有些成見，那或許分享一些心理師的相關文章、或和你類似情況的人們透過諮商轉穩的文章會有些幫助。或許也可以由導師、輔導老師等了解你的狀況的人陪你打電話給爸媽等等