ostatnio jem dobre 3000 kalorii dziennie, moje zapotrzebowanie to 2300, ale o dziwo nie czuję się z tym źle na razie, wmawiam sobie że wezmę się za siebie jesienią 🙃🙃 pewnie się zesram jak zobacze efekty tego super odżywiania ale cóż bywa, tycie to nie koniec świata