💥 Dlaczego szybka redukcja może mieć wiele skutków ubocznych❓ ⚡ Spadek energii - zbyt szybkie cięcie kalorii osłabia organizm, który nie nadąża do adaptacji i przestaje funkcjonować poprawnie 💪 Utrata mięśni - możesz spalić mięśnie zamiast tłuszczu lub spalić to i to 🎯 Efekt jojo - szybko zrzucone kilogramy często wracają, często przy powrocie do starych nawyków, gdy efekt nas zaczyna satysfakcjonować ⚖️ Zaburzenia hormonalne - organizm reaguje stresem, co wpływa na gospodarkę hormonalną (…)