Kasuta appi, ei saa tolmuseks.

Kaardihooldustasu 2.50 ja pühin ära

Mul on selline mindhack: “Peeter, mine tee ainult üks Schnelli-ring kasvõi” või “Kuule, peaasi - mine kohale, tee veidi asja ja mõtle kui hea pärast saunatada ja ujuda ja…!” Ja siis ma nagu petan ennast ära! Sest kui ma juba alustan, siis ka teen. Aga üldse rühmatreening on parim. Vbla liiga hardcore alguses. Aga soovitan :)

Üldse ei upita ennast, aga tee koos treeneriga paar korda trenni.

Lammuta suur ülesanne väikesteks tegevusteks. Sul on vaja kaart üles leida - otsi üles. Et kohale jõuda, anna ajule ja kehale käsklus häälega välja öeldes, et paned riidesse ja astud toast välja. Edasi pane sihtmärk paika - ütled kehale, et liigud punktist A punkti B. Juba oled jõusaalis kohal. Häälkäsklus on ajule tõhus ülemus, sest see paneb aju probleeme lahendama. Ja kui see ei aita, tee endast üks moti pilt Photshopis, kus sa oled ülekaaluline & jooksed vabatahtlikult jõusaali 😀

Kui muidu pole põhjust minna (kaalu probleem, halb väljanägemine peeglis jne) milleks ennast piinata?

Motivatsiooniga ei ole siin midagi seotud. Pane endale kalendrisse kirja, et homme kell 5 lähed. Pakid asjad praegu ära ja lähedki