스치니들 좋은아침🌼 와 오늘 아침 온도 뭐야 뭐야~ 벌써 가을이야?? 아침에 일어나서 아래의 3가지를 하면 좋다고해~ 1. 실패할 수 없는 도전 (예시: 이불정리, 따뜻한 물 마시기) -> 자존감 상승 2. 오늘 해야 할 일들의 우선순위 작성 -> 효능감 상승 3. 감사한 일 2~3개 생각하기 -> 행복감 상승 자존감, 효능감, 행복감으로 가득한 하루 되길⭐️ 스팔 인팔 맞팔