覺得自己是一個很放縱自己的人 也許是因為跟別人比起來我比較ㄍㄧㄥ 所以獲取快樂這件事情很容易不小心過量 接著就是更大量的負面情緒到來 再接著就會想用更多快樂去填補 再接著又是更大量的負面情緒 會變成這樣的惡性循環 到最後不知道自己在幹嘛 抽菸就是一個最好的例子 還好我戒了 31 歲了，覺得真正讓我快樂的，是平靜，是踏實感，是可以掌控的情緒起伏，跟與人深度的連結