奶水不夠怎麼辦 掌握4要讓你輕鬆餵奶無負擔 🌟頻繁吮吸 🌟保持心情愉快 🌟固定時間擠乳 🌟營養均衡 🌟多補充水分 研究證明，產後1週至2個月內，泌乳主要依靠嬰兒的吮吸刺激來促使媽媽腦下垂體分泌乳激素，從而增加入職的分泌。 因此最好堅持在產後30分鐘，讓寶貝及早吮吸乳房，刺激乳房儘快分泌奶水；最好與寶貝同室同床，不限制寶寶的吸奶時間(可讓嬰兒繼續吸奶直到自動停止)及次數，只要寶寶想吃就餵。 寶寶吸吮越多，乳汁分泌就能越多喔！ 如果乳腺阻塞，也可以尋求專業人士的幫助，使媽咪們排除乳汁堆積的不適困擾。 #快樂媽媽 #快樂寶寶 輕鬆餵養