パヴェ . 目を離した隙に少し焼き色付き過ぎた。 Lesson以外で久しぶりにパンを焼きました😅 もう少し甘くても良いかな？ まだ調整します。 . 10月11月の単発Lessonは パヴェとコッペパンの予定です♪ 詳細は近々ご案内予定です😊 . . 膀胱炎もすっかり治まり ようやく体調も良くなりました。 . 暑い時期、特に女性に多いらしい膀胱炎。 病院で原因を聞いて心当たりありまくりでした。 『水分を取らない』『トイレを我慢する』 この2つは本当に日常的😓 そこに『夏の疲れ』『免疫力の低下』 もうフルコンボ😓 自己管理の甘さで腎盂腎炎にまで進んでしまってました。 . 今これまでの人生で飲んだことの無い量の水を 日々飲んでます。 (1日に必要な水分量は体重1kgにつき35ml～40mlらしいよ) そしたら肌のハリは出るわ、浮腫は取れるわ お通じは良くなるわで 水分摂取の大切さを体感してます😅 . .