不懂就問脆請問要怎麼吃才能不胖又達到飽足感❓

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2024-09-16 17:06

不懂就問脆請問要怎麼吃才能不胖又達到飽足感❓

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xinyu._.0518

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發文後	用戶	內容
一小時內	Ken idiotkershow	吃水煮蛋,雞胸肉都便宜熱量又不高飽足感超好當然前提你要能長期吃得下去
6 小時內	邱唯銘 healthadvisereric	請問妳目前是維持不復胖的階段？還是要減脂呢？不同喔！加line0975830223我們來探討一下
8 小時內	Ming-Sian Ho samlloo	堅果、水
10 小時內	劉惠玲 a212939	菜很多很多的菜
13 小時內	傑 hjvfikbvfbmfsdbghnn	面朝西北方
15 小時內	樺樺👸🏻日喬恩B2B｜沐昕 baby850516	身為吃貨中秋節一定長肉所以都我靠這組一個月小腹的肉掰掰看過都說根本差十公斤🤣🤣 https://s.shopee.tw/4Ah2zxb7HI
15 小時內	吳凌志 threelowlys	蛋白質跟油脂比例高一點就很容易飽了，身體自然反應 (重點要慢慢吃)
16 小時內	本丸 stevenchou1018	瘦身時的陪伴諮詢可以減少錯誤增加成功喔。太太從60公斤瘦到45公斤。我也從81公斤瘦到64公斤我們都瘦的很健康，給您參考看看。希望對您有幫助。臉書搜尋：徐妏嫺 IG搜尋：Tiffany healthy_from_theheart ，她應該可以給妳很不錯的建議。https://www.instagram.com/healthy_from_theheart?igsh=MXY1dDRqN2Fza21mNQ==
17 小時內	C c._1129	真心推薦💓 一包不到100大卡還可以補充營養素最扯的是！泡半包我個人飽六個小時！絕對可以相信我的味蕾💓
18 小時內	珊珊 c2266146	調整飲食慢慢就會有飽足感