Jika suka dessert tapi nak jaga diet? Cuba tips ni 1. PORTION CONTROL : Nikmati dlm portion kecil, supaya dpt rasa manis tanpa overindulge. 2. PILIH DESSERT SIHAT : Gantikan gula dgn madu, buah segar/ dark chocolate utk pilihan lebih sihat. 3. HADKAN KEKERAPAN : Simpan dessert utk special occasions/ tetapkan 1-2 hari seminggu shj. 4. DESSERT HOMEMADE : Buat sendiri dessert dgn kawalan bahan sprt kurangkan gula, gunakan tepung penuh bijirin atau yogurt Greek. 5. Seimbang dengan SENAMAN Repost😉