2024-09-02 07:52
3 nutrient penting untuk wanita 30-an:
1. Kalsium:
✅Penting untuk tulang yang kuat, terutama untuk cegah osteoporosis.
2. Vitamin D:
✅Bantu penyerapan kalsium dan sokong sistem imuniti
3. Omega-3:
✅Baik untuk kesihatan jantung dan kurangkan risiko keradangan.
Anda amalkan hari2 x nutrient ni?