Abro hilo, los que tenéis insomnio crónico desde hace mucho tiempo, ¿qué hacéis para lidiar con el? Empiezo yo: 1. Tomar fármacos 2. Tomar suplementos (melatonina y/o magnesio) 3. Tratatamiento psicológico 4. Hacer deporte 5. Meditar

串文

2024-09-02 08:52

讚

回覆

轉發

作者

María León
mleon748

粉絲

串文

106+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

NaN%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
3 天內	Claudia Calvetti clauca_7007	Duermo las noches que puedo y me pongo sonidos de lluvia en Yout para tratar de lograrlo. Te contesto porque ví uqe decías que abriste hilo y nada y porque estoy despierta a esta hora jaja
3 天內	María León mleon748	Ahora en serio, la mayor parte de las veces el insomnio es fruto de malos hábitos y pensamientos rumiativos, espero que sea una etapa transitoria y puedas dormir con esos pequeños trucos, gracias por tu aportación
10 天內	. jaredjrp._	4-5