VISCERAL FAT tu la dari makanan kite - Gula xmanis(gluten-tepung(bykkan maknan bertepung dimakan seumur hidup ni? carbo dr grains, nasi, bijirin - Gula manis(gula lah) - Gula buah (fructose)-agenda industry kata health, tp ni slah 1 silent killer.. - lactose (enzim susu) Semua "gula" masuk dlm bdn,berlebihan, dia simpan sbgai cell lemak..mmbiak2 yg tu lah lemak bhya selaput organ dlaman.. -xkire la physically kite gemuk or kurus..