Proses penurunan berat badan memerlukan niat yang kukuh dan anggap kita nak turun demi kesihatan bukan untuk menunjuk atau berbangga diri. Proses penurunan perlu hati yang happy baru lemak bergembira nak hilang dari badan kita. Semoga sedikit coretan cerita saya boleh bg semangat bagi yang mahu turunkan berat badan anda. Ingat konsep 1. Cut sugar 2. Take intake low carbo atau x ambil langsung pun boleh. 3. Duduk dalam circle yang selalu memberi semangat barulah hari2 kita bersemngat.