Bisa jadi kurang nutrisi, makan telat, makan sedikit, kurang minum, kurang istirahat. Mau mens juga bisa begini. Coba perhatikan pola makannya ka, pola tidurnya, pola minumnya, sampai pola menstruasi nya. Perbaiki pola makannya, usahakan tepat waktu dan ngemil buah, minum air putih dicicil supaya terpenuhi kebutuhannya, begitu juga istirahatnya 6-8jam. Coba full recovery 1-2 hari ini dulu ya 🤗🤗