Thứ 7 ngày 31/8 Ngày 41/90 ngày lấy 6 múi của một nữ PT Nay mình ghé qua lấy gân bò - bên “Bếp Ăn Đủ Chất” chuẩn bị riêng cho mình, Mấy nay mình vẫn bổ sung vitamins và khoáng, thêmm collagen để lành vết thương nhanh chóng Upper của mình nay tập 1 mình 1 phòng :)) Do vẫn còn đau nhói hông mỗi khi gồng bụng nên mình thấy chưa có chệu với bữa tập hôm nay 🥲 Anh bạn mình hỏi: “ chỗ té có sao hem mà không thấy off ngày nào” 👀 :)) gymthreads