Day 2 🧸 01/09/2024 โครงการปั้นร่อง 11 แบบปั้นเองไม่เข้ายิม วันนี้กินโปรตีนถึงน่าจะ 2 เท่าเลย ✨, เวทได้เบาๆเพราะอยู่เวร , รู้สึกกล้ามชัดขึ้นนิดนึงหรือคิดไปเองไม่รู้ 555555 และพุงหมายังอยู่ 🐶 ลงรูปหุ่นไม่ได้ติดชุดทำงานของรพ 🫡 ExerciseThreads