피드를 쭉 내리다보면 우울감으로 힘들고 상처받고 지친 사람들이 많이 보여 우리가 얼마나 사랑이 부족하단걸까 다들 경쟁에 지친거지 한창 고통스럽던 시기가 있었는데 갑자기 주저앉으면 안되겠단 생각이 번쩍 들더라? 일단 사람이 안자고 새벽4까지 깨어있으면 슬픈감정이 먼저들어 근데 자고 새벽에 4시에 일어나면 성취감이 먼저 들지 그래서 일단 4시는 오바고 일찍 누웠어 그냥 눈만 감았어 그리고 조금이라도 자고 5시에 일어났지 좋드라? 명상을 시작했어 많이 울었지 그리고 단단해졌어 가이드 없는건 지금도 못하겠구 가이드가 에코 있는건 부담스러워서 ㅋㅋㅋㅋ 유툽에 에일린이라는 요가선생님 계신데 그 분 명상들 참 좋아 너무 무력감에 빠져있다면 누워있어도 좋으니까 명상 추천할게 별 거 아닌데 좋다? 힘든 스친들아 울고 울고 또 울어 그리고 당신을 잘 안아줘 나도 안아줄게 지금의 스친은 과거의 스친을 안아주면 되고 미래의 스친은 지금의 스친을 안아주면 돼 내가 나를 사랑해줘야해 힘내자 💜