มีซูมความรู้ดีๆค่ะเผื่อใช้ประโยชน์ได้ ใครเจอแบบนี้อยู่👇🏼👇🏼👇🏼 ▫️ยุบได้ 3 วัน กลับมาพองอีก 3 เดือน 🥺 ▫️ต้นปีตั้งใจวิ่งลดนน. กลางปีน้ำหนักเพิ่ม คืออะไรรร ~ ▫️งดแป้ง อดข้าวเย็น เข้าพรรษา-ออกพรรษาอ้วนกว่าเดิม 🙄 คืนนี้คืนเดียว รู้เรื่อง‼️ ตั้งใจฟังครั้งเดียว รับประกันว่า .. เราจะนำหลักการทานนี้ไปใช้ได้ตลอดชีวิตเลย 😍 👉 หุ่นปัง กับ หน้าเด็กเป็นของคู่กัน 👶🏻 👉 พุงยุบ โรคก็ต้องลด มันเป็นของคู่กัน ✨ . . เคล็ด(ไม่)ลับ .. สนใจมา Join กัน #ทักมาได้เลยน้า #GFITfast #GFITtalk #กู้ร่าง

ทำได้แน่นอนค๊า

✌️

เป็นกำลังใจให้นะคะ