2024-09-03 04:03
Beberapa makanan yang boleh diambil setiap hari untuk jaga metabolisma:
1. Protein (ayam, ikan, telur, tofu)
– Makanan tinggi protein membantu tingkatkan metabolisma kerana ia memerlukan lebih banyak tenaga untuk dicerna.
2. Teh hijau
– Teh hijau mengandungi antioksidan yang boleh bantu meningkatkan pembakaran lemak dan metabolisma.
Sambung di threads bawah👇🏻