Kenapa Jaga Metabolisma penting ketika nk turun berat badan? Metabolisma penting ketika nak turunkan berat badan sebab ia menentukan berapa banyak kalori badan kita bakar setiap hari, termasuk semasa berehat. Metabolisma yang tinggi membantu bakar lebih banyak kalori, jadi lebih mudah untuk turunkan berat badan. Sebaliknya, metabolisma yang rendah boleh menyebabkan badan simpan lebih banyak lemak walaupun kita jaga pemakanan.