좋은 글이 있어서 번역 후 요약해 봤어요! 글자 수 제한 때문에 원문을 다 번역할 수가 없네요. 부정적인 일이 큰 충격을 주었을 때, 이를 억지로 긍정적으로 생각하려 하면 오히려 상황이 나빠질 수 있습니다. 부정적인 생각의 원인을 분석하고, 과거부터 자신을 치유하며 긍정적인 미래를 상상하는 것이 중요합니다. 부정적인 감정을 수용하고 치유하는 과정을 통해 자연스럽게 긍정적인 마음가짐을 가질 수 있습니다.