Day 4: Học cách đối diện với vấn đề Trước đây mình có thói quen, ờm khi nào có một vde xảy ra, mình sợ phải đối mặt với nó vì mình là một người nghĩ nhiều, mình sẽ ko biết phải xử lý như thế nào và bị burned out bởi 1 đống suy nghĩ cùng một lúc xong rồi phải trải qua cái cảm giác đắm chìm vào sự tiêu cực, nên mình chọn cách đi ngủ để quên đi nó và ko phải đối mặt với nó vì khi đi ngủ thì mình chả phải nghĩ ngợi điều gì cả, nhẹ lòng và nhẹ đầu hơn