궁금해하는 스친이 없는거 같지만 ㅠㅠ 골반기저근 심하게 늘어나면 골반 사이 결합이 벌어져서 다리가 벌어져보여🥲 골반기저근이 약화되면 생리통(특히 밑이 빠질것 같은 느낌), 요실금 증상이 대표적인데 물론 통증이나 증상이 전혀 없는 사람도 있구~ 아래는 편하게 누워서 무릎을 구부렸을 때 사진🎈 Before : 심하게 늘어난 골반기저근 After : 어느 정도 길이 회복된 골반기저근 6월부터 운동하신 분인데, 7월 26일에 찍은 사진도 이미 많이 좋아진거야 그때 찍어둔 비포가 없어서 쪼끔 아쉽네🙂 참고로 이 분은 오래전 출산 당시 이슈가 있으셨고, 그 후로 복싱, 웨이트, 검도, 필라테스 등등 안해본게 거의 없으신데 아킬레스건도 수술하시고 허리통증을 오랫동안 가지고 계셨더라고 ㅠㅠ 지금은 발목 약간 불편감 빼고는 통증 거의 다 해결했고 재발방지를 위한 코어강화+자세교정 ing