Sebereflexe je schopnost uvědomit si své myšlenky, pocity a chování. Pomáhá nám zjistit, co nám v životě dělá dobře a co ne, a lépe porozumět tomu, proč jednáme určitým způsobem. Díky tomu se můžeme zlepšovat, lépe zvládat každodenní výzvy a budovat silnější vztahy. Kdy naposledy jste se zastavili a zamysleli nad tím, jak vaše rozhodnutí ovlivňují váš život i lidi kolem vás?