오늘 필라테스 수업은 슬림바디를 위하여. 내 허벅지 작살나는 줄. 유산소 해야지 하면 코어 부족하고 코어 해야지 하면 등허리 유연성 떨어지고 스트레칭 하다보면 힘 딸리고 두더지게임 이로다. 생존운동