ほぼ毎日走ってる+食事も結構制限してますが体重が変わらない🙃なぜなの🙃

2024-09-03 14:42

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2 小時內	Azu Yama kyamed	身体の中のお掃除したら、綺麗に痩せられますよ😊
13 小時內	萩原聡彦 hagiwala_relacare	体脂肪率と筋肉量は見てますか？
14 小時內	いくちん ikutinsan	栄養が足りてないのと休息が足りてないから。運動が足りてないというかちゃんと筋肉を使ってないかと脂肪はも燃えませんよ。」運動よりも体の修復する方がエネルギーを使うんですよ。
16 小時內	ochibisan ochibisan0830	脂肪が減って筋肉量が増えた可能性もあります体脂肪率をチェックするといいですよ
20 小時內	しほ shiho_papi	わかりますし、大会で50km以上走っても全く痩せない、なぜなの　です😀
20 小時內	daisuke899 daisuke135	増えないなら良いんじゃない😚
2 天內	𝕞𝕚𝕦𝕞𝕚𝕦 miumiumode	ひとりごと感覚でなぜなのなぜ痩せないのと呟いたらたくさんご意見いただけてびっくりしています、なんか恥ずかしい…🥹アドバイスくださったみなさんありがとうございます。びっくりしちゃって全然返信できてなくてごめんなさい🙏