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串文鏈結2024-09-03 16:37
Séance de ce midi :
=> MARCHE/RUN sur TAPIS = 30 minutes
(En alternance)
Marche : 2 min à 6,5Km/h - Pente à 10%
Run : 2 min à 13Km/h
=> 30 minutes de CIRCUIT de CROSS-TRAINING
CARDIO 🔥🥵🔥
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作者
Patrick Texier
tipatdu91
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