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2024-09-03 17:49
Eu pedindo pro ChatGPT montar a minha planilha de corrida, pra correr 10km em 7 semanas, num pace de 6. 3 treinos por semana, fora mobilidade e fortalecimento, é ir ou ir 😅
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作者

Patricia Gouveia
pati_gouveia
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Bruno Henrique Koga Fazano
kogab_
Meu, eu não iria nessa não. Recomendo muito os planos de corrida do app da Nike Running Club ou alguma outra assessoria (em sp tem várias pelo Gympass)
2 小時內
Matheus Guimarães Ferreira
mtreze_poker
Eu corri já mais de 1.000 km esse ano. Corro com planilhas desde 2017. Não recomendo uso de IA pra fazer planilhas. Pode até ser igual da acessoria, mas não recomendo. Consulte um treinador/acessoria. Qual foi pace e tempo nos testes de 1k, 3k e 5k?