累了一天剛下班，補充完咖啡因來到健身房，發現毛巾沒曬乾是臭的，約好一起訓練的朋友也沒來，打開airpods是沒電的，平常做組的重量今天一直被壓，硬著頭皮練完，回到家雞胸肉還放在冰箱沒解凍只好先洗澡睡覺，隔天醒來發現酸的只有斜方肌