Socorro preciso emagrecer 18kg,alguém me ajudaaaaa😭😭

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2024-09-04 00:30

Socorro preciso emagrecer 18kg,alguém me ajudaaaaa😭😭

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Julia Sartori 🐆
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13 分鐘內	Luiz Duran duranpersonal	Para emagrecer 18 kg de forma segura, um déficit calórico moderado combinado com exercícios regulares, como cardio e treino de força, é essencial. Focar em alimentos nutritivos e monitorar o progresso também faz a diferença. Como está sua rotina? Posso te ajudar a montar um plano que funcione para você!
14 分鐘內	Natural Fit Das Meninas naturalfit_emagrece	Me chama, 47992623700
41 分鐘內	Márcio Mutuca mutucamarcio	https://s.shopee.com.br/2Avp77cvtv Esse gostei bastante !
2 小時內	Júlia Calomeni \|Nutricionista \|Emagrecimento \|Saúde da mulher juliacalomeninutri	Oieeee!!! Posso te ajudar!
4 小時內	Eurico Cavaleiro euricowsc_hn24	Só depende de si. Mas tem mesmo de meter na cabeça que é o que quer, senão nem o melhor PT e o melhor nutricionista te irão conseguir ajudar.
6 小時內	Vida Saudável \| Emagrecimento reduphine_maisvoce	Temos Suporte com 4 nutricionistas totalmente Grátis no grupo VIP do face. Acompanhamento com dietas e treinos em casa.. segue o perfil que te explico.
7 小時內	Rafael Lopes rafael.lpa	Dívida em metas menores, vc quer 18 comece com 3kg, 18kg vai parecer tão longe que vc vai acabar desanimando... Pq o processo para esse valor é longo.
10 小時內	——paula—— paula.goes2024	Emagreci 10 kilos em 45 dias Almoço salada , verduras e carne! Me alimentava somente uma vez por dia!depois que perdi essa quantidade, Atualmente voltei a comer 2 ou 3 ovos por dia e almoço com carnes qualquer tipo , salada e verduras! Não me sinto mal e nem tenho dor de cabeça! Dieta cetogenica praticamente estava fazendo com jejum 20 horas todos os dias
10 小時內	Margot K de Castro margotcastro	Pára de comer doces, pão, frituras, massas.. come uma proteína com legumes, salada.. vai emagrecer rapidinho
14 小時內	Tammy Adams lorazepamm	Precisando de perdee 10