2024-09-04 03:22
學生剛來找我訓練的時候,原本脊椎跟秋名山的髮夾彎一樣,屁股左邊翹高高的、然後右邊背脊整個凸出來,我自己看到了也嚇到 好在搭配了物理治療與重量訓練的合作,透過開放&閉鎖的交叉訓練,漸漸地也能看到脊柱回到中立位置了,身體感覺也比一開始好非常多,當然從4月到現在每週兩次的見面頻率也是很重要的一個因素,感謝在這一段合作關係中不斷付出努力的大家,希望年底時可以帶給學生近乎平整的身體結構!繼續努力💪🏽
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Aki- Lu
akira206292002
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