2024-09-04 14:17
Як підтримати себе в складні часи/часи втрат
1. Прийміть свої емоції. Дозвольте собі відчувати біль і смуток. Придушення емоцій може призвести до глибшої травми.
2. Шукайте підтримку. Залишайтеся поруч з близькими/друзями навіть якщо це можливо лише віртуально. Поділіться своїми почуттями з тими, хто розуміє.(продовження⬇️)