Berat badan yang ideal memerlukan ilmu yang betul dan penurunan berat perlulah kekal dan tidak menjadikan diri kita lebih sakit. So dapatkan ilmu dan group yang betul untuk penurunan berat badan yang sihat. Paling penting fizikal dan mental kita dalam penurunan berat badan kena kuat dan terus buat sehingga tidak mendapat berat yang ideal.💪🏼💪🏼💪🏼