Hơi tiêu cực nma cắt đường, tinh bột và muối đi là easy lắm. Nma nó chỉ là cách tạm thời cỡ 2-3 tuần thôi nhé lâu quá là dễ suy nhược lắm

bác dùng bánh socola giảm cân í cần tv nhắn tui nha

Đc nha nàng. Muốn giảm nhanh 1-3kg trong 10 ngày thì ib tui chỉ nè. An toàn hiệu quả nha

Bận áo mưa. Chạy thể dục. 1 tuần có thể giảm 3-5kg

Dùng sett giảm mỡ 15ngày bạn ạ

Mình ko uống gì nha mọi ng! Chỉ mình cách ăn uống là đc

Nhịn ăn nhịn uống 3 tuần b ạ =))

Tập cardio cường độ cao nhé b

Tui từng 3 tuần giảm 4,6kg. Ăn ít tinh bột đủ đạm và tập 2 tiếng/ngày. Bà có thời gian thì chia sáng tối 2 ca cardio chắc còn ok hơn

ib tui cho plan ăn và tập nha