Một chút xíu cách của mình để khắc phục vấn đề này ha, nó giúp tui, hi vọng có hiệu quả với các cậu. -Đổi môi trường, giường là tôi trì hoãn, tôi ra khỏi nhà và tới một nơi khác mà tôi không biết. Sau đó làm việc sẽ vào hơn. (Hoặc chọn 1 nơi kích hoạt thói quen của bạn) -Ngủ đủ giấc, việc não "nảy í tưởng" đã đủ mệt rồi, làm ơn ngủ đủ giấc nha mấy má. -Chia nhỏ task/ số giờ làm việc thực: Cái này sẽ mất một thời gian để biết khả năng hyperfocus mất bao lâu để đạt trạng thái và duy trì