Insulinooporność (IO) - jak sobie z tym poradzić? Krok 8. Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Tak mówią. Ja tego nie zamierzam negować ale chcę być wprowadził/a stosowną zmianę w swoim śniadaniu, która pomoże Ci z IO oraz mieć zdecydowanie więcej energii w ciągu dnia. ✔Postaw na śniadanie Białkowo-Tłuszczowe. Na przykład jajecznica z papryką. 👌To nasyci Cię na dłużej i będzie wpierało Twoją wrażliwość insulinową ponieważ dłużej będziesz miała niskie wyrzuty insuliny. Jutro krok 9.🥑🫡