▪️Không có giới hạn độ tuổi nào với Yoga. Chỉ cần bạn sẵn sàng thì độ tuổi nào cũng là độ tuổi để bắt đầu tập luyện. Mỗi giai đoạn mình sẽ có những cách tập và rèn luyện khác nhau ▪️Mình thích sự tĩnh của Yoga, không quá nhanh hay chậm để mình kịp cảm nhận cơ thể 1 cách sâu hơn khi vào thế ▪️Thích sự linh hoạt của Yoga để khi U40,50 xương khớp vẫn còn dẻo dai ▪️Càng tập Yoga với cường độ phù hợp mình càng thấy cơ thể trẻ hóa, đôi khi là những thử thách một chút để giúp tăng thể lực! cheofollow